- Visuomet: gyvenu kaime, tad šiam malonumui turiu idealias sąlygas. Rytą pradedu nuo pasivaikščiojimo po rasotą žolę. Ypač daug sveikatos suteikia sąlytis su žeme – per bulviakasį visuomet po vagas braidydavau basa. Labai sveika vaikščioti ant smulkių akmenų – jų pilna mano sodybos takuose, tad jais basomis pereinu keliaudama suolelio link, kur geriu rytinę kavą.

- Ne. Kol kas dar užtenka pensijos batams nusipirkti. O jeigu rimčiau, neturiu sąlygų natūraliam pėdų masažui. Mieste basomis nevaikščiosi – galima susižeisti. Prie upės, jūros, į mišką nuvažiuoju labai retai, nes tai kainuoja. Su malonumu prisimenu vaikystę, kuomet kojų nevaržydavo batai ir basomis lakstydavau visą vasarą ir dar ilgiau.

- Tik tuomet, kai šilta. Tik kambaryje nepavojinga, o gamtoje galima įsipjauti padą su stiklo šukėmis. Esu girdėjusi, kad labai sveika basomis vaikščioti ant akmenų, ražienos, smėlio. Tai – natūralus kojų masažas. Anksčiau mėgdavau tokius dalykus, dabar nėra laiko. Savo vaikui po kambarį leidžiu lakstyti basomis, lauke kol kas dar per šalta.

- Vaikščioti basomis yra labai sveika, mat pėdoje yra labai daug aktyviųjų taškų, kurie yra susiję su viso organizmo sistema. Patarčiau, kai tik įmanoma, pasivaikščioti po smėlį, žvyrą, ražienas, smulkius akmenis – toks taškų masažas suaktyvina visus pėdų taškus. Toks masažas naudingas ne tik dėl to, kad veikia tam tikrus organus. Pasivaikščiojimas basomis profilaktiškai atitolina ar padeda išvengti pilnapadystės. Jei nėra galimybės pasivaikščioti gamtoje, galima nusipirkti įvariausių ir nebrangių prietaisų kojų masažui. Nereikėtų kojų įkalinti ir kambaryje. Vaikščioti basomis patalpose – taip pat sveika. Tai lygiai taip pat užgrūdina organizmą, jis tampa atsparesnis ligoms. Ypač vaikščioti basomis sveika vaikams – toks pėdų masažas padeda išvengti kvėpavimo takų ligų.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS

Meksikoje prasidėjęs ir po kitas šalis paplitęs kiaulių gripas pasaulyje pasėjo paniką: pasirodė informacijos, kad planetai gresia pandemija, kurios metu gali mirti 7 milijonai žmonių. Meksikoje ir JAV nuo, kaip spėjama, kiaulių gripo, jau mirė keli šimtai žmonių. Ligos atvejų pastebėta Ispanijoje, Šveicarijoje, Austrijoje, Vokietijoje, Danijoje, Airijoje ir kitose šalyse. Pašnekovų klausėme:

- Negali. Girdėjau, kad užsikrėsti ta liga valgant kiaulieną – neįmanoma. O ir taip mažai tokios mėsos tevalgau. Dažniau gaminu daržovių, vištienos patiekalus, verdu košes. Kiaulių gripu žmogus užsikrečia nuo žmogaus. Bet vėlgi – pas mus nėra jokių didelių susibūrimų. Aš – pensininkė, mažai išeinu į viešumą, tad kiaulių gripo nebijau.

- Nemanau, kad Lietuvai, tuo labiau - Kretingos rajonui grėstų kiaulių gripas. Esame per toli nuo šios ligos protrūkio židinių. Jokių saugumo priemonių nesiėmiau, bet informaciją apie ligos plitimą, eigą seku. Tačiau pasaulio žinios manęs negąsdina.

- Nežinau visų smulkmenų apie šią ligą, tačiau esu įsitikinęs, kad mūsų rajonui ji negresia. Visų pirma, kiaulių ūkių kaip ir nebelikę, tad bent jau šiuo keliu gripas nepasklis. Tačiau reikėtų imtis saugumo priemonių, įleidžiant į šalį iš užsienio grįžtančius tautiečius ar užsieniečius. Visi Lietuvos sieną norintys kirsti žmonės turėtų būti patikrinti, ar nėra ligos nešiotojai.

- Visoje šalyje padėtis kol kas rami ir baimintis nereikėtų. Kretingos rajone nėra didelių kiaulių ūkių koncentracijos. Yra tik dvi vietos, kuriose auginama daugiau kiaulių, tačiau jos šeriamos vietoje pagamintu pašaru, kiaulės negauna įvežtinio ėdalo. Užsikrėsti kiaulių gripu valgant kiaulieną – neįmanoma, nes kaitinant mėsą visos bakterijos ir virusai žūva. Užsikrėsti galima kontaktuojant su kiaulių gripu sergančiu žmogumi. Lietuvoje padėtis yra valdoma, nuolat gauname informaciją ir ją skleidžiame. Neseniai visi vyriausieji veterinarijos gydytojai buvo išvykę į seminarą Rietave, kur buvome apmokyti, kaip elgtis, pastebėjus ligos atvejus. Pasaulyje kiaulių gripo plitimas jau slūgsta. Tačiau reikėtų sekti informaciją ir saugotis. Kiaulių gripo požymiai yra lygiai tokie patys, kaip ir paprasčiausio gripo: sloga, skaudanti gerklė, kosulys, pakilusi temperatūra. Tik kiaulių gripas prasideda ūmiau. Specialistai pataria: jei žmogus pabuvojo užkrėstoje aplinkoje arba turėjo kontaktą su sergančiu žmogumi ir pajautė į gripą panašius simptomus, skubiai reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją. Virusui nustatyti imamas nosies ar gerklės išskyrų mėginys, daromi tepinėliai.

Manoma, kad žmonėms gripą gali sukelti „naujo tipo“ gripo virusas, kurio patogeniškumas kiaulėms nėra patvirtintas. Oficialių duomenų, kad žmonės gali užsikrėsti kiaulių gripu, nėra. Gripo viruso padermė, turinti kelių virusų genetinių savybių, pasaulyje nustatyta pirmą kartą.

Kalbino Diana JOMANTAITĖ, fotografavo Darius ŠYPALIS