|
|
|
Medžiagų apykaitos sutrikimai. Kaip jų išvengti?
„Dėl sumažėjusio fizinio aktyvumo, greito, kaloringo maisto, metabolinis sindromas, arba medžiagų apykaitos sutrikimai, tampa XXI amžiaus epidemija. Jis nustatomas vis didesnei populiacijos daliai, vis jaunesnio amžiaus žmonėms, net vaikams. Medžiagų apykaita gali būti sutrikusi net viršsvorio neturintiems žmonėms“, – teigė „Atostogų parke“ įsikūrusio medicinos centro „Natura Termo SPA“ vadovas gydytojas Nerijus Kemeklis. Metabolinis sindromas apima kelias medžiagų apykaitos pagrindines grupes. Gliukozės apykaitos sutrikimas – padidėjęs gliukozės kiekis organizme gali pasireikšti net ir nesergantiems cukriniu diabetu. Dažnai organizme svyruojantis gliukozės kiekis sąlygoja ir kitus medžiagų apykaitos sutrikimus, susijusius su viršsvorio, kraujospūdžio didėjimu bei padidėjusia įvairių sveikatos sutrikimų rizika, kuriuos lemia sutrikusi periferinė kraujotaka. „Jeigu turime staigius gliukozės lygio svyravimus, mums bus sunkiau tvarkytis su padidėjusiu svoriu, ilgainiui gali atsirasti ir tam tikrų komplikacijų ar išsivystyti diabetas“, – paaiškino gydytojas. Cholesterolio apykaitos sutrikimas. Jį dažniausiai lemia įgimta medžiagų apykaitos būklė, amžius ir gyvenimo būdas, tačiau amžius, kai normos neatitinka rekomendacijų, vis jaunėja. „Cholesterolio ir kiti širdies kraujagyslių ligų rizikos vertinimo tyrimai profilaktiškai, pagal programą, atliekami vyrams nuo 40 m., moterims – nuo 45 m. Žinoti savo cholesterolį reikia. Dar geriau būtų atlikti visą lipidogramą, t.y. cholesterolio frakcijas. Bendras, gerasis, blogasis cholesterolis bei trigliceridai – šie elementai iš lipidogramos turi didžiulę įtaką medžiagų apykaitai ir tam tikrų ligų vystymuisi, pirmiausia širdies ir kraujagyslių ligų“, – tvirtino N. Kemeklis. Cholesterolio apykaitos sutrikimai lemia kraujagyslių aterosklerozės vystymąsi, t. y. kraujagyslių užsikimšimo riziką. Limfotakos sutrikimas. Limfos tekėjimas labai daug įtakos turi tiek imuninei sistemai, tiek bendrai organizmo būklei. Giliųjų venų kraujotaka blauzdose, šlaunyse turi daug įtakos širdies funkcijai – į širdį grįžtančiam kraujui. „Jei sutrinka kraujotaka, t. y. kraujas blogai suteka iš kojų į širdį, – gali sutrikti širdies veikla, vystytis širdies nepakankamumas, taip pat trombozė. Medicinos centras „Natura Termo SPA“ gali pasiūlyti savo klientams limfodrenažinį masažą, kuris yra gana efektyvi priemonė limfotakos sutrikimų profilaktikai. Taip pat čia atliekami gydomieji, povandeniniai masažai“, – rekomendavo gydytojas N. Kemeklis. Per didelis kraujo klampumas. Su amžiumi dažniausiai kraujas tirštėja, atsiranda rizika susidaryti trombams, išsivystyti trombozinėms komplikacijoms – infarktui, insultui. Dažnai kraują rekomenduojama skystinti. „Mes turime gauti tam tikrų medžiagų kiekį, kad kraujas nebūtų per tirštas. Pradinėse stadijose dažniausiai skiriamas aspirinas. Jeigu yra galimybė ir norima išvengti tablečių, tai tas pats česnakas, kaip aspirino pakaitalas, turi medžiagų, skystinančių kraują“, – teigė medicinos centro „Natura Termo SPA“ vadovas. Elektrolitų apykaitos sutrikimas. Pakankamas kalio kiekis yra sąlyga normaliam širdies darbui ir kraujospūdžio palaikymui. Sumažėjęs kalio kiekis gali būti susijęs su širdies aritmijų rizika – didėja rizika patirti širdies ritmo sutrikimus. Trūkstant natrio, gali būti žemas kraujospūdis, jaučiamas bendras silpnumas. Vartojant per mažai skysčių, netenkama natrio arba nepakankamai gaunama, gali išsivystyti hiponatremija. Žemas natrio kiekis vyresniame amžiuje gali sutrikdyti ir galvos smegenų veiklą. Magnio kiekis svarbus nervinių ląstelių jaudrumui, tuo pačiu ir simpatinės nervų sistemos veiklai – trūkstant magnio ji pasidaro jaudresnė, padidėja raumenų jaudrumas. Kaip išraiška to – mėšlungis. Taip pat nerimo sutrikimai, vegetacinės reakcijos. Didėjant kraujagyslių jaudrumui, didėja jų jautrumas streso hormonams. „Atostogų parkas“ turi nuostabią priemonę papildyti organizmą mineralų atsargomis. Iš 2 154 m gylio gręžinio išgaunamo geoterminio mineralinio vandens procedūros „Mineralų jūra“ metu organizmas prisotinamas mineralinėmis medžiagomis tiek, kiek jam tuo metu reikia, perdozuoti iš esmės neįmanoma“, – rekomendavo gydytojas N. Kemeklis. – Gydytojau, kokias dar prevencines priemones rekomenduotumėte žmonėms, norintiems išvengti medžiagų apykaitos sutrikimų, džiaugtis sveikata ir visaverčiu gyvenimu, – paklausėme gydytojo N. Kemeklio. – Reikėtų peržiūrėti savo gyvenimo būdą, įpročius ir, jei šie yra žalingi sveikatai, keisti sveikesniais, sureguliuoti mitybą, vartoti pakankamai skysčių, didinti fizinį aktyvumą, kad organizmas gautų pakankamą fizinį krūvį. Poilsio ir sveikatingumo kompleksas siūlo aibę priemonių medžiagų apykaitai gerinti. Tai keturis kartus per dieną vykstančios treniruotės vandenyje, kas valandą vykstančios pirtininkų programos, plaukimo baseinas, hidromasažinės vonios, povandeninės srovės, Kneipo takelis. Medicinos centras „Natura Termo SPA“ gali pasiūlyti individualias mankštas – tiek sausumos, tiek vandens – su kineziterapeutu, kad judėjimo nauda organizmui būtų maksimali. Be limfodrenažinio masažo, medicinos centre „Natura Termo SPA“ galima atlikti ir medžiagų apykaitą gerinančius gydomuosius ir povandeninius masažus.
„Atostogų parko“ informacija
|
|
