2024 Gruodis |
Pi | | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 |
An | | 3 | 10 | 17 | 24 | 31 |
Tr | | 4 | 11 | 18 | 25 | |
Ke | | 5 | 12 | 19 | 26 | |
Pe | | 6 | 13 | 20 | 27 | |
Še | | 7 | 14 | 21 | 28 | |
Se | 1 | 8 | 15 | 22 | 29 | | |
Apklausa | 10 metų – su euru. Ar vis dar prisimenate litą? |
|
Sveikata
Albinas Rimkus:
- Labai mėgstu degintis, tačiau esu pasidomėjęs, kaip saugiai reikia mėgautis saule. Niekada nesideginu tuo laiku, kai saulė kaitriausia. Visada paplūdimyje turiu apsauginio kremo ir nesimėgauju saulės spinduliais ilgiau negu valandą. Degintis ilgiau pavojinga. Nereikia pamiršti saugoti ir akių – esant saulėtai dienai visada nešioju saulės akinius.
|
Rūta Lukaitė:
- Labai mėgstu degintis saulėje. Vasarą, kai tik dienos karštos, būtinai kieme pasimėgauju saule. Tačiau stengiuosi nepiktnaudžiauti – per ilgai nesideginu, naudoju apsauginius kremus. Puikiai žinau, kad saulės spinduliai gali pakenkti. Vaikui taip pat leidžiu pasimėgauti saule – tik riboju laiką.
|
Laima Adomaitienė:
- Esu baltaodė, todėl negaliu per daug laiko praleisti saulėje – nudegčiau. Mėgstu pagulėti paplūdimyje, tačiau saugodama save saulėje praleidžiu ne daugiau kaip pusvalandį. Nemėgstu naudoti apsauginių kremų – norisi natūraliai įdegti ir saikingai save palepinti saulės spinduliais.
|
Kretingos ligoninės gydytojo dermatovenerologo Edmundo Miščiko komentaras:
- Saulės spinduliai yra pavojingi ne tik vasarą. Klaidinga manyti, kad degintis pavasarį yra nekenksminga – šiuo metų laiku saulės spinduliai yra lygiai tokie pat pavojingi kaip ir vasarą. Nuo pusės dvylikos iki apytiksliai keturių popiet rekomenduočiau vengti tiesioginių saulės spindulių. Dieną reikėtų nešioti kepurę ar skrybėlę, o nusprendus pagulėti paplūdimyje, būtinai reikia pasirūpinti apsauginiu kremu. Kremai nuo saulės būna įvairaus stiprumo: jį reikia rinktis atsižvelgiant į savo odos tipą, saulės kaitrumą. Geriausia naudoti vandeniui atsparų apsauginį kremą – kad nusimaudžius vandens telkinyje, oda ir toliau būtų apsaugota nuo ultravioletinių saulės spindulių. Kremą nuo saulės patarčiau rinktis labai atidžiai: kiekvienas kremas turi ir šalutinių poveikių. Pavyzdžiui, kvapas yra vienas iš apsauginių kremų minusų. Todėl renkantis kremą reikėtų žinoti savo odos jautrumą, pasidomėti, kokia kremo sudėtis. Būnant saulėje iki pusės dvylikos, apsauginiu kremu teptis nebūtina, tačiau deginantis pavojingu laiku – privaloma. Teoriškai pirmą kartą degintis reikėtų tik 15-20 minučių. Tačiau nė vienas iš mūsų dažniausiai į tai nekreipiame dėmesio – saulėje prigulame ilgam. Po tokių saulės vonių žmonės pas gydytoją ateina su pūslėmis, po nesaikingo deginimosi gali išsivystyti dermatitas. O tai – pirmas žingsnis į odos vėžį. Saulė yra ypač pavojinga žmonėms, kurie turi pigmentinių dėmių – jiems mėgautis saule reikėtų labai atsargiai ir saikingai.
|
|
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
|
- Aldona KAREČKAITĖ
- Sveikata
- 2010-05-07
Pavasarį pražydusių tuopų, drebulių, beržų, guobų bei kitų medžių žiedadulkės gali sukelti šienligę (alerginį rinitą) – vieną labiausiai paplitusių alergijos formų. Į alergiją linkusių žmonių daugėja ne tik Europos Sąjungoje, bet ir pasaulyje. Lietuvos statistikos departamento 2009 m. duomenimis, alergija serga 5 procentai gyventojų.
- Aldona KAREČKAITĖ
- Sveikata
- 2010-05-07
Išsėtinė sklerozė – progresuojanti centrinės nervų sistemos liga. Šia liga dažniausiai suserga 20 – 40 metų žmonės. Moterys išsėtine skleroze serga du kartus dažniau negu vyrai.
- Dovilė SIMAITYTĖ
- Sveikata
- 2010-05-07
Kretingiškiams nebūtina važiuoti į Klaipėdą, kad ten būtų atliktas žarnyno tyrimas – fibrokolonoskopija: šį pažangų metodą Kretingos ligoninėje taiko 34 metų pakistanietis gydytojas Jamshid Siddique. Puikiai lietuviškai kalbantis gydytojas pasakojo, kad tyrimas fibrokolonoskopu yra itin tikslus – juo galima aptikti net pirmuosius onkologinės ligos simptomus.
Algimantas Kuprelis:
- Galvoju, kad kai kurios žolės yra veiksmingos. Geriu žaliąją arbatą, nes ji turi gerų ir naudingų savybių, be to, skani. Žiemą geriu liepų žiedų arbatą – gerai nuo kosulio. Dažnai šeimoje naudojame erškėtrožių vaisius: pats juos renku ir džiovinu – labai sveika. Žmona dirba medicinos srityje, todėl apie gydomąsias žolių galias negaliu nežinoti. Be to, mano jau miręs senelis buvo kaip ir žolininkas: rinkdavo žoles, jas maišydavo ir gerdavo užpilus nuo įvairių negalavimų.
|
Aldona Gubova:
- Tikiu, todėl geriu žolių arbatas, renku ir auginu gydomuosius augalus. Naudoju žoles kepenų veiklai gerinti, džiovinu petražoles – jos gerai inkstams, šlapimo pūslei. Laukuose prisirenku kraujažolių – jos stiprina kraują ir išvalo organizmą. Raudonieji dobilai, sumaišyti su kitomis žolėmis, gerina skrandžio veiklą. Rinkdama ir džiovindama žoles patiriu malonumą, o gerdama arbatas jaučiuosi sveika ir darbinga. Žolių priruošiu ne tik sau, bet ir kaimynėms.
|
Jonas Berlinskas:
- Tikiu. Žolės gal ir nepagydo itin sunkių ligų, pavyzdžiui, vėžio. Tačiau, mano įsitikinimu, žolelių arbatos ar užpilai gali padėti esant lengviems negalavimams. Pavyzdžiui, kam peršalus gerti vaistus, jei galima sau padėti išgėrus liepžiedžių ar aviečių arbatos. Kartais perku jau žolininkų surinktus ir paruoštus žolių mišinius – jų būna visokiems negalavimams pašalinti.
|
„Eurovaistinės“ farmakotechnikės
Stanislavos Šoblinskienės komentaras:
- Pirkėjai mūsų vaistinėje labai dažnai perka žolelių arbatas, įvairius žolių mišinius, vaistinius preparatus, pagamintus iš gydomųjų augalų. Pastebėjau, kad mūsų žmonės yra labai apsiskaitę ir žino, kokios žolės tinka įvairiems negalavimams gydyti. Nebėra taip, kad pacientai pasitikėtų tik vaistais. Klientai į vaistinę ateina su mišinių receptais ir perka sudėtines jų dalis – žino, kokiu santykiu reikia maišyti žoles. Žmonės netgi žino žolių mišinių, kurie, jų manymu, padeda įveikti net vėžį. Tai, kad pacientai naudoja žolinius preparatus, yra labai gerai: kuo mažiau chemijos, tuo naudingiau pačiam žmogui. Mažiems negalavimams žolės tikrai tinka, tačiau susirgus sunkia liga, reikėtų konsultuotis su gydytojais – žolės tada būna priedas, tinkantis stiprinti sveikatą. Dažniausiai mūsų klientai perka moterims naudingą medetkų arbatą, nuo kosulio prašo čiobrelių, debesylo, žarnyno veiklai gerinti – kmynų. Nors pavojingų žolių vaistinėje nėra, rekomenduočiau atidžiai perskaityti žolių naudojimo instrukciją. Pavyzdžiui, atsargiai reikia vartoti jonažolę, ugniažolę. Žmonės žoles perka ir kaip kosmetines grožio priemones. Šviesiaplaukės moterys plaukų spalvą pagyvina ajerų, ramunėlių nuovirais, tamsiaplaukės – ąžuolo.
|
|
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
|
Antrą invalidumo grupę turinti ir niekada dėl ligos dirbti negalėjusi kretingiškė Jūratė Butavičienė sako svajojanti kada nors turėti darbą ir būti užsiėmusi bei naudinga. Moteris tikisi, kad šią galimybę jai suteiks visoje Lietuvoje vykdomas projektas „E-studijos ir naujos įsidarbinimo galimybės neįgaliesiems, siekiant paskatinti juos tapti pilnaverte darbo rinkos dalimi“.
- Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
- Sveikata
- 2010-04-02
Prieš šventes Lazdininkų bendruomenės atstovai Vanda Šimkuvienė ir Raimondas Grabys su velykiniais lauknešėliais aplankė ilgaamžius savo kaimo gyventojus: 96-erių Liudviką Galdikienę, 94-erių Petronėlę Maksvytaitę ir Valeriją Galdikienę bei 92-jų Algirdą Pupliauskį.
- Dovilė SIMAITYTĖ
- Sveikata
- 2010-04-02
„Didelis lobis matyti ne tik augalo spalvą, grožį, bet ir žinoti, kokias gydomąsias galias jis turi“,- susitikime su kretingiškiais sakė Janina Danielienė, kurios ekologiniame ūkyje Plungės rajone užaugintų ir surinktų vaistažolių jau treti metai dairosi ir arbatinės „Špitolė“ lankytojai. J.Danielienė vaistažolėmis sustiprino savo sveikatą po sudėtingų onkologinių operacijų, ir šiais receptais bei patarimais ji dalijasi su kitais.
Jurgita Martikonienė:
- Taip jau sutapo, kad ši žiema buvo labai aktyvi: nespėjome aptingti ir neužsisėdėjome – juk dėl šių priežasčių ir atsiranda tas žiemos nuovargis. Su visa šeima buvome išsirengę į poledinę žvejybą, važinėjomės keturračiais – tai suteikė energijos. Kad nejaustume nuovargio, pavasariop stengiamės vartoti vitaminų.
|
Faustas Žukauskas:
- Nuovargis po žiemos pajaučiamas dėl labai paprastos priežasties: nieko neveikimo. Juk žiemą daugelis žmonių tik dirba, o grįžę iš darbo gamina valgį, sėdi prie televizoriaus – jokio judėjimo, veiklos. Gerai, kad ši žiema buvo žiemiška ir buvo galima nuovargį išblaškyti slidinėjant, čiuožinėjant. Aš iš nuovargio „išsineriu“ paprastai: einu pasivaikščioti, kad pabūčiau gryname ore.
|
Nijolė Stonkuvienė:
- Turbūt kaip ir visi: pagerėjus orui, stengiuosi eiti pasivaikščioti. Pirmieji saulės spinduliai ir grynas oras yra pats geriausias būdas išsivaduoti iš nuovargio, aptingimo. Tingulys ir nuovargis per žiemą apninka daugelį: juk veikia šalti orai, pernelyg ilgai sėdime prie televizorių ir pavasarį pasitinkame sustingę.
|
Sveikuolio Alfonso Grikšo komentaras:
- Patarčiau rinktis sveiką gyvenimo būdą. Kita vertus, žieminis tingulys arba nuovargis yra natūralus ir nereikia norėti, kad jo visiškai nebūtų. Juk taip sutvarkyta yra visa gamta – meškos užmiega žiemos miegu, visa gyvūnija ir augalija žiemos metu nurimsta, aptingsta. Todėl ir mums nereikia to bijoti, nereikia išgyventi, kad per žiemą priaugame šiek tiek svorio – mums taip pat reikia laiko patingėti ir pailsėti. Aš nuovargį ir tingulį nuveju bėgiodamas: nepaisydamas šalčių, lietaus, kasdien pabėgioju, išsimaudau tvenkinyje. Galbūt toks gyvenimo būdas ne kiekvienam patinka ar yra prieinamas. Todėl kiekvienas žmogus turėtų jausti save, įsiklausyti, ko jam reikia, ir netingėti paieškoti literatūros, patarimų, kaip sveikai gyventi ir išvengti to nuovargio. Maistas yra vienas iš pagrindinių dalykų, padedančių palaikyti energiją bei sveikatą. Tinkamai parinktas maistas, judrumas, meditacija – visa tai žmogų nuteikia optimistiškai. Apie sveiką maistą galima kalbėti labai daug, tačiau kiekvienas žmogus individualiai turi atrasti sau tinkančius produktus, valgymo režimą. O patarimų toli ieškoti nereikia: turime lietuvių rašytoją Vydūną, kuris labai teisingai aprašė sveiką gyvenimo būdą – tiek dvasinį, tiek ir fizinį.
|
|
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
|
- Diana JOMANTAITĖ
- Sveikata
- 2010-03-05
Nors Teritorinė ligonių kasa poliklinikose už registraciją pas gydytojus mokestį yra uždraudusi ir pavadinusi neteisėtu, Kretingos gydymo įstaigų pacientai jį vis dar moka. Gydymo įstaigų vadovai teigia, kad tų sąnaudų, kurios reikalingos registruoti pacientus, ligonių kasa neapmoka, todėl ši rinkliava yra teisėta.
|
|