| 2025 Sausis |
| Pi | | 6 | 13 | 20 | 27 |
| An | | 7 | 14 | 21 | 28 |
| Tr | 1 | 8 | 15 | 22 | 29 |
| Ke | 2 | 9 | 16 | 23 | 30 |
| Pe | 3 | 10 | 17 | 24 | 31 |
| Še | 4 | 11 | 18 | 25 | |
| Se | 5 | 12 | 19 | 26 | | |
| Apklausa | Ar, atsiradus galimybei, atsisakytumėte II pakopos pensijos kaupimo fondo? |
|
Sveikata|
Vida Razgailienė:
- Saugau. Prasidėjus šiltiems ir saulėtiems orams stengiuosi nešioti saulės akinius. Nusiimu tik retkarčiais, kad neįdegčiau. Turiu saulės akinius su dioptrijomis. Žiemą akinių nenešioju, nors ir reikėtų – juk saulė taip pat pavojinga ir šaltuoju metų laiku. Tačiau žiemą nešioti saulės akinius atrodo kažkaip neįprasta.
| |
Monika Laureckienė:
- Vasarą stengiuosi nešioti saulės akinius. Tik ne visada juos nusiperku optikoje – įsigyju ir gatvėje, turguje parduodamų akinių. Jie pigesni, galima turėti daugiau, sekti madas. Galvoju, kad ir pigesni akiniai šiek tiek apsaugo nuo ultravioletinių spindulių.
| |
Antanas Buivydas:
- Nelabai. Nesu pratęs nešioti akinius. Saulės akinius užsidedu tada, kai vairuoju. Nuo lango atsimuša spinduliai ir akina. Akinius labiau nešioju dėl to, kad nepatekčiau į avarinę situaciją dėl apakinimo, o ne todėl, kad apsaugočiau pačias akis. Dar turiu gerą regėjimą.
| |
„Optika Vizija“ akių gydytojos Vaidos Gerbauskienės komentaras:
- Akis saugoti būtina. Prieš 100 metų balta oda buvo kilmingumo ženklas. Moterys nešiojo skrybėles, skėčius. Jie buvo skirti ne tik baltai odai išsaugoti, bet ir akims apsaugoti. Dabar gi save pasaugoti pamirštame – saulės akinius užsidedame tik vasarą. O juos derėtų nešioti visus metus, ypač žiemą. Žiemą saulės spinduliai atsimuša nuo sniego ir daro dvigubą žalą. Lygiai taip pat kenkia nuo vandens atsispindėję spinduliai. Moksliškai įrodyta, kad saulės spinduliai 20 proc. pagreitina kataraktos vystymąsi. Klaidinga nuomonė, kad išsioperavus akies lęšiuką nebereikia saugotis saulės. Saulė gali pažeisti geltonąją dėmę – centrinę tinklainės dalį, atsakingą už geriausio matymo zoną. Pažeidus šią dėmę procesai yra negrįžtami. Todėl esant saulėtai dienai, nesvarbu, ruduo, žiema ar vasara, saulės akinius nešioti reikia. Geriausia juos įsigyti optikoje, nes ten galima atlikti testą, ar akiniai apsaugo nuo ultravioletinių spindulių. Pigesni akiniai taip pat kažkiek apsaugo, tačiau ne 100 proc. Mažiems vaikams taip pat rekomenduojami saulės akiniai – kad prie naudingo įpročio priprastų nuo mažens.
|
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
|
- Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
- Sveikata
- 2012-05-04
Padvarių globos namai per pastaruosius trejus metus tampa modernia globos įstaiga ir sparčiai keičia veidą. Šių namų gyventojai bei darbuotojai šiomis dienomis intensyviai tvarko aplinką – neša juodžemį, lygina vejas ir prie renovuotų korpusų padeda įrengti gėlynus bei alpinariumus.
- Irena ŠEŠKEVIČIENĖ
- Sveikata
- 2012-05-04
Šį birželį Kretingos diabeto klubas „Vilties kelionė“, vienijantis per 30 cukriniu diabetu sergančių žmonių, pažymės ketverių metų veiklos sukaktį. „Mes bendraujame ir būdami kartu mokomės įveikti savo ligą“, - tvirtino šiuo metu klubui vadovaujantis 77-erių Vytautas Vaičionis.
- Dovilė SIMAITYTĖ
- Sveikata
- 2012-05-04
Kretingos ligoninės kolektyvas puoselėja tradiciją – Medicinos darbuotojų dieną paminėti šventiniame vakare, kur pasidžiaugiama bendryste, profesiniais pasiekimais ir kartu tarsi grąžinama skola už tai, kad darbų sūkuryje ne visada spėjama parodyti dėmesį šalia esantiems kolegoms.
|
Jelena Mikchailova:
- Sveika. Valgau kiaušinius ir todėl, kad man skanu, ir tam, jog juose yra daug naudingų medžiagų. Tai – maistingas produktas. Niekada per daug nesidomėjau, ar kiaušiniai didina cholesterolio kiekį kraujyje, bet, manau, svarbiausia yra saikas.
| |
Rasa Narvaišaitė:
- Naudoju kiaušinius ir kaip maisto produktą, ir kaip kosmetikos priemonę. Išplaktu kiaušiniu ištepu plaukus ir palaikau porą minučių – plaukai tampa švelnūs, žvilgantys. Be kiaušinių neįsivaizduoju nė dienos. Tai – pagrindinis pusryčių produktas.
| |
Rolandas Norvilas:
- Sveika, jei ne per daug. Mano nuomone, 10 kiaušinių per mėnesį yra užtektinai. Nesu didelis šio produkto gerbėjas. Jei valgau, tai tik kietai virtą kiaušinį su majonezu. Per Velykas pavalgysiu, ir bus pusės metų norma.
| |
|
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
|
- Audronė PUIŠIENĖ
- Sveikata
- 2012-04-06
Kretingiškė buvusi pedagogė 75-erių Lina Mikuckienė ožkos pieną pavadintų gamtos dovana, kuri – ne tik puikus kasdienis maistas, bet ir vaistas. Ožkos pieno naudą moteris žino ne iš knygų: pati jau daugelį metų augindama ožkas, kasdien vartodama ožkos pieną ir jo produktus, L.Mikuckienė teigia išvengianti daugelio negalavimų, susijusių su imunine sistema.
- Dovilė SIMAITYTĖ
- Sveikata
- 2012-04-06
Nė vienas žmogus neužaugo be pasakų – ir kitų pasektų, ir paties sukurtų. Tačiau dažnas, išgirdęs jau savo vaikus pasakojant išgalvotas istorijas, suglumsta: ar leidę savo atžalai gyventi fantazijų pasaulyje, neužauginsime Mikės melagėlio?
- Dovilė SIMAITYTĖ
- Sveikata
- 2012-04-06
Laimingas vaikas – tai visų pirma sveikas vaikas. Tuo įsitikinę Kretingos Simono Daukanto pagrindinės mokyklos pedagogai, kurie suorganizavo respublikinę konferenciją „Sveika gyvensena mokykloje: teorija ir praktika“ – joje dalyvavo ir savo patirtimi pasidalijo kolegos iš visos šalies.
- Aldona KAREČKAITĖ
- Sveikata
- 2012-04-06
Pavasaris ne vieną sugundo paskanauti klevų ar beržų sulos. Nuo senų laikų žinoma, kad suloje yra vitaminų bei mineralinių medžiagų. Pagal beržo sulos tekėjimą žmonės spėdavo, kokia bus vasara: jei teka daug sulos – bus lietinga, jei mažai – sausa.
- Aldona KAREČKAITĖ
- Sveikata
- 2012-03-02
Žuvis – vienas vertingesnių maisto produktų. Žuvies baltymus lengvai įsisavina žmogaus organizmas. Niekas neabejoja ir naudingu žuvų taukų poveikiu. Tačiau, kaip teigia Kretingos rajono valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos (VMVT) vyriausiasis veterinarijos gydytojas inspektorius Zigmantas Lekavičius, maistui tinka tik sveika ir tinkamai paruošta žuvis.
|
|
