![]() |
![]() |
|
Pietų miegas ugdymo įstaigoje – poilsis ar prievarta?
Nuo 2025-ųjų metų gegužės 1-osios ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigose vaikams turės būti sudarytos galimybės dienos poilsio metu ilsėtis ne tik miegant, bet ir kitomis poilsio formomis, t. y. užsiimant ramiomis veiklomis. Iki šiol galiojusios Higienos normos nuostatos reglamentavo poilsį, kuris dažnai buvo interpretuojamas tik kaip miegas, nors kitos nuostatos nurodė, kad vaiko dienos režimas turi būti organizuojamas taip, kad atitiktų vaiko fiziologinius poreikius. Higienos normos pakeitimas įves daugiau aiškumo į ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikų dienos režimo organizavimą ugdymo įstaigose. Pedagogų nuomone, pietų miego reikia Kretingos rajono savivaldybės Švietimo skyriaus vedėja Asta Burbienė paaiškino: atsižvelgiant į poreikius yra priimtas bendras nutarimas Kretingos miesto ir rajono ikimokyklinio ir priešmokyklinio ugdymo įstaigose tiems vaikams, kurie, remiantis tėvų prašymu, dieną nemiega, sudaryti sąlygas užsiimti ramia veikla. Su vaikais užsiima mokytojos, jų arba mokinio padėjėjos. Pasak A. Burbienės, tokių vaikų nėra daug – per pietų miego laiką jie piešia, lanksto, atlieka pratybų užduotis. Jei vaikas nenori miego, suderinus su tėvais ir jiems pritarus, ugdymo įstaigose jau dabar yra sudarytos visos sąlygos per pietų miegą vaikui užsiimti ramia veikla. „Iš viso šiuo metu turime 3 nemiegančius vaikus: vieną penkiametį ir du iš priešmokyklinės grupės. Pernai nemiegančiųjų pietų miego buvo daugiau, bet didelė dalis nuo rugsėjo išėjo į mokyklą, buvo dalis tėvų, kurių vaikai nemiegojo, bet, pastebėjus, kad vaikai pavargsta, šeimos grįžo prie popietinio miego ritmo. Tris nemiegančius vaikus prižiūri mokinio padėjėjas. Jei yra geras oras – vaikai vedami į kupolą, ten piešia, užsiima kitomis veiklomis. Jei oras prastesnis, naudojamasi sale, logopedės kabinetu. Ugdymo įstaigoje yra nemažai įvairių būrelių, vaikų laisvalaikis išties intensyvus, todėl jie pavargsta ir jiems pietų miegas reikalingas“, – kalbėjo Kretingos lopšelio-darželio „Žilvitis“ direktorė Inga Kutelienė.
Kad popiečio miegas ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikams yra būtinas, sutiko ir Kretingos lopšelio-darželio „Ąžuoliukas“ direktorė Zita Domarkienė. „Su vaikų tėvais gražiai bendradarbiaujame, diskutuojame, ieškome pačių geriausių sprendimų. Stengiamės atliepti vaikų poreikius, turime specialius čiužinius, kuriuos patys vaikai pasikloja, paguli, leidžiame lovose paskaityti knygeles, ir, žiūrėk, po pusvalandžio knygelė jau šone, o vaikas užmigęs. Stengiamės sudaryti sąlygas, kad vaikai pailsėtų, bent pasnaustų. Su tais vaikais, kurie neužmiega, einama pasivaikščioti, turime erdvių, kur vaikai gali užsiimti ramia veikla, piešti, vasarą su jais laikas bus leidžiamas lauke, šalia turime gražų parką. Šiuo metu darželyje yra viena mergaitė, kuri nemiega, su ja užsiima mokytojo padėjėja“, – sakė direktorė Z. Domarkienė, akcentuodama, kad poilsis ir popietinis miegas vaikams išeina į naudą ir sveikatą. Kretingos lopšelio-darželio „Pasaka“ direktorė Judita Leščiauskienė, paminėjusi, kad šiuo metu prie darželio yra prijungtas ir „Eglutės“ korpusas, sakė turintys 3 pietų miego nemiegančius vaikus, su kuriais, išėjus į atskirą patalpą, užsiima mokinio padėjėjas. Šiame darželyje yra bendras susitarimas, kad visi vaikai, tiek miegantys, tiek nemiegantys nors trumpam atsigula, išsitiesia, paguli. Vieni per tą laiką ir užmiega, kiti tik pasnaudžia, jei po pusvalandžio neužmiega, vaikai tyliai atsikelia ir užsiima ramiomis veiklomis. Direktorės nuomone, tokio amžiaus vaikams reikia bent pusvalandžio, kad vaikai galėtų pabūti tyloje, pailsėti, atsikvėpti nuo dienos garsų, nuo šurmulio ir intensyvios veiklos. Per parą – 10–13 valandų Kretingos rajono švietimo centro psichologė-psichoterapeutė, Lietuvos psichologų sąjungos narė Sonata Vizgaudienė paminėjo miego svarbą ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikams. „Tokio amžiaus, tai yra penkerių-šešerių metų vaikai, turėtų miegoti 10–13 valandų per parą. Vieniems vaikams užtenka ir tų 10-ties valandų, kurias nepertraukiamai išmiega naktį, kitiems reikia 13-os valandų, ir tos kelios valandos yra pietų miego valandos. Labai svarbu tinkamas režimas, rutina, kad vaikas miegoti eitų ir keltųsi tuo pačiu metu. Miegui ruoštis reikėtų pradėti apie 20 val. ir apie 21 val. vaikas jau turėtų būti lovoje ir užmigti. Normaliai atsibusti turėtų tarp 6 ir 8 valandos. Tokiu būdu yra galimybė vaikui išmiegoti tiek, kiek reikia, tai yra būtinas 10 valandų. Jei tiek išmiegojęs be atsibudimų vaikas dieną yra žvalus, gyvybingas, noriai įsitraukiantis į veiklas, ne mieguistas – jam užtenka kokybiško nakties miego, ir popietinis miegas nėra būtinas. Bet yra vaikų, kuriems svarbus dienos miegas, svarbu pailsėti, atsipūsti, jie lengvai užmiega popiečio, nesunkiai vakare užmiega ir nakčiai. Pats miegas 5–6 metų vaikams dieną jokios žalos nedaro, jei vaikas jam nesipriešina, lengvai, be įtampos užmiega. Bet, jei vaikas dieną migdomas per prievartą, ilgai vartosi, paskui įminga, bet paskui sunku užmigti vakare, jis ilgai neužmiega, blaškosi, užminga apie 23–24 val., tampa sunku atsikelti iš ryto, ypač, jei anksti yra keliamas į ugdymo įstaigą, sutrinka visa rutina, vaikas tampa nepailsėjęs, irzlus. Jei vaikui užtenka 10-ies valandų nakties miego ir dieną jis yra per jėgą guldomas, dvi valandas jam liepiama ramiai išgulėti, bet per tas porą valandų tas vaikas taip ir neužmiega – jam tai tampa kančia. Pagal raidą, 5–6 metų vaikai ramiai išgulėti gali iki 15 minučių, bet, jei ilgiau yra raminami, drausminami, sulaukia iš darbuotojų pretenzijų ar dar blogiau – tokiam vaikui yra kabinamos etiketės, kad jis netikęs, maištaujantis, nepaklusnus ir t. t. – toks „pagulėjimas“ vaikui tampa tikra kankyne ir vaikas gali net nenorėti eiti į darželį vien dėl prievartinio dienos miego“, – kalbėjo psichologė-psichoterapeutė S. Vizgaudienė, pridūrusi , kad labai svarbu atsižvelgti į individualius augančio vaiko poreikius ir juos tenkinant padaryti viską, kad vaikas jaustųsi saugus, kad kuo mažiau jam kiltų vidinių konfliktų, noro maištauti, kad vaikas nesijaustų darąs kažką ne taip, jei iš tiesų jis tik stengiasi ramiai išgulėti kitų vaikų miego valandas. Pasak pašnekovės, svarbu stebėti vaiko būseną, savijautą, kaip jis jaučiasi dieną, ar neapsnūdęs, ne mieguistas, nepervargęs ar perdėm neišsiblaškęs, ar pavyksta susikaupti veikloms ir panašiai. Tėvų nuomonės išsiskyrė Mama Sofija, auginanti penkerių metų dukrą, buvo už pietų miegą tiek darželyje, tiek namuose savaitgaliais ar per atostogas. „Vaikams daug įspūdžių dienos bėgyje, didelė informacijos gausa, todėl reiktų pailsėti, numigti pokaičio, atgauti jėgas. Juk net suaugęs žmogus kartais norėtų dienos bėgyje bent pusvalandžiui „atsijungti“ nuo aplinkos. Mūsų dukra puikiai miega darželyje, lengvai užmiega savaitgaliais ir namuose, nes stengiamės išlaikyti įprastą ritmą, keltis rytą, pamiegoti pietų miego, tuo pačiu metu eiti miegoti nakčiai“, – sakė ikimokyklinukės mama. „Pietų miegas yra labai individualus dalykas, yra vaikų, kurie jau nuo trejų metų nemiega, ir tas priverstinis gulėjimas darželyje jiems yra kančia, dėl ko jie net nenori eiti į darželį“, – sakė šešerių metų berniuko mama Viktorija, kurios sūnus gana sunkiai užmiega ugdymo įstaigoje, o savaitgaliais namuose nėra migdomas pietų miego. „Aš esu už pietų miegą, jei jo vaikui reikia, bet, jei vaikas nemiega pietų, yra jau iš to etapo išaugęs, ir tėvai nenori priverstinio migdymo, tai turėtų būti pasirinkimas, kad tėvai galėtų parašyti prašymą jų vaiko nemigdyti. O tiems, kurie miega, kuriems tas popietinis miegas reikalingas – tegul miega“, – kalbėjo penkiametės mergaitės mama Diana, kurios dukters grupėje yra keli nemiegantys vaikai.
|