Pajūrio naujienos
Help
2021 Spalis
Pi 4111825
An 5121926
Tr 6132027
Ke 7142128
Pe18152229
Še29162330
Se310172431
Orų prognozė
Dieną8°C debesuotumas 36 %
Naktį7°C debesuotumas 31 %
Apklausa

Ar jus tenkina rajono ir miesto gatvių remonto eiliškumas?

Taip
Ne
Neturiu nuomonės
Komentarų topas

Gera žinia „Atostogų parko“ lankytojams ir mėgėjams – po metų pertraukos grįžta nuolaidos iki 50 proc. apsilankyti Vandens ir pirčių erdvėje: pirmadieniais – senjorams, antradieniais ir ketvirtadieniais – šeimoms su bent vienu vaiku iki 15 metų, trečiadieniais – penkių ir daugiau draugų grupėms – 50 proc. nuolaida įsigyjant apsilankymą iki 15 val., 25 proc. nuolaida įsigyjant apsilankymą po 15 val.

Permainingi orai, stresas, sumažėjęs judrumas silpnina organizmą ir jo gynybinę reakciją į virusus. Rudenį, atvėsus orams ir užklupus darganoms vis daugiau žmonių ima skųstis paaštrėjusiais sąnarių, nugaros, sprando skausmais. Sportas, judėjimas vandenyje, pirtys – tai malonios organizmo imuniteto stiprinimo priemonės, kurias verta prisiminti artėjant darganų sezonui.

Vandenyje dirba visi raumenys

Medicinos centro „Natura Termo SPA“, įsikūrusio gydymo ir sveikatinimo komplekse „Atostogų parkas“, medicinos vadovas gydytojas Nerijus Kemeklis pasakojo, kad sportas, judėjimas vandenyje ypatingai naudingas sveikatos stiprinimui. „Sportuojant vandenyje yra mažesnė traumų tikimybė, todėl galima atlikti didesnės amplitudės pratimus. Judant vandenyje dėl jo sukuriamo pasipriešinimo tolygiai dirba visi kūno raumenys. Sportuojant, atliekant pratimus, plaukiant ar tiesiog judant vandenyje ne tik stiprinami nugaros bei kiti raumenys, bet gerėja kraujotaka, širdies darbas, tuo pačiu ir kvėpavimo bei smegenų veikla ir visa tai turi teigiamos įtakos mūsų apsauginiam mechanizmui - imunitetui“, – paaiškino jis.

Jam paantrino ir medicinos centro „Natura Termo SPA“ kineziterapeutė Gintarė Jančenkaitė. Jos pastebėjimu, šiuo metu pagalbos į kineziterapeutus su įsisenėjusiomis sveikatos problemomis kreipiasi kaip niekad daug žmonių. „Visi sveikatos sutrikimai po karantinų yra paūmėję. Skundžiamasi sąnarių problemomis, apatinės nugaros dalies skausmais, pečių juostos, sprando skausmais, sutrikusia kraujotaka, kvėpavimo takų sutrikimais persirgus Covid-19 liga“, – vardijo ji.

Stiprinti sveikatą vandenyje – saugiau

Kineziterapeutė G.Jančenkaitė po patirtų traumų, persirgtos Covid-19 ligos, įsisenėjusioms sąnarių ligoms gydyti labiausiai rekomenduoja mankštas vandenyje.

Vandenyje apkrova sąnariams yra minimali. Po lūžių ar paūmėjus nugaros, kaklo, sprando skausmams vandenyje judėti ir atlikti gydomuosius pratimus yra saugu. Medicinos centre „Natura Termo SPA“ gydomosios mankštos atliekamos keliose erdvėse – vertikalioje vonioje ir treniruoklių baseine.

Mankštos vertikalioje vonioje labiau rekomenduotinos turintiems nugaros problemų, kadangi procedūros metu naudojami tempimo pratimai specialiu tempimo aparatu.

Neretai dėl traumos ar susidevėjimo pasislinkę stuburo slanksteliai pradeda spausti nervus. Tuomet padidėja nugaros raumenų tonusas – jie tampa įsitempę ir skausmingi.

Tempimo procedūros metu specialiu aparatu vertikalioje padėtyje ištempiama nugara, o slanksteliai atitolinami vienas nuo kito. Taip gydoma ne tik pasekmė – skausmas, o ir priežastis.

Treniruoklių baseine atliekamų vandens treniruočių metu į užsiėmimus yra įtraukiami ir dviračiai po vandeniu. Kineziterapeutė G. Jančenkaitė mankštas su dviračiais po vandeniu labiau rekomenduoja turintiems sąnarių problemų – prasidėjus uždegiminiams procesams, susidėvėjus sąnariams, po klubo ar kitų sąnarių operacijų, sąnario pakeitimo, raiščių, sausgyslių įtrūkimų, plyšimų.

Nauda visokeriopa

Judėjimas vandenyje naudingas įvairaus amžiaus žmonėms – nuo senjorų iki vaikų. Jis gerina bendrą savijautą – mažina nuovargį, stresą, atpalaiduoja įsitempusius raumenis. Širdies ir kraujagyslių ligomis sergantiems žmonėms treniruotės vandenyje gerina kraujotaką, jaučiamas teigiamas poveikis ir Covid-19 liga persirgusiems – gerėja kvėpavimas, plaučių ventiliacija, nes treniruočių metu įkvepiama ir iškvepiama daugiau oro.

„Atostogų parko“ Vandens ir pirčių erdvės lankytojams kasdien 3–4 kartus nemokamai vyksta treniruotės vandenyje. Stiprinti sveikatą plaukimu taip pat galima ir 25 m ilgio sportiniame plaukimo baseine. Vaikams čia vyksta plaukimo pamokos. Plaukimo metu stiprinamas ir grūdinamas visas organizmas, užsiėmimų vandenyje metu gerėja širdies ir kraujagyslių darbas, didėja plaučių tūris, tvirtėja laikysena.

Pirties procedūrų metu treniruojamos kraujagysles

Švariam, išsivaliusiam organizmui lengviau kovoti su virusais, todėl pirtys nuo seno turtina lietuvio sveikatą. „Atostogų parko“ pirtininkas Jonas Pudžmys pasakojo, kad pirtyje itin naudingas organizmui yra vanojimas vantomis.

„Vanojant organizmas įšyla giliau, masažuojama oda. Vantos, ypatingai beržinės, šilumoje išskiria medžiagas, panašias į muilą, tad vanojant kūną jos labai giliai prausia ir šveičia. Vanojant pagerinamas limfos tekėjimas. Laisvai cirkuliuojanti limfa gerai iš organizmo šalina medžiagas, nuodijančias organizmą ir sukeliančias sveikatos problemas“, – paaiškino pasakojo profesionalus pirtininkas. Pirties procedūrų metu taip pat yra treniruojamos kraujagyslės.

„Karštoje pirtelėje jos išsiplečia, o po pirties atsivėsinant gėlo vandens baseine – susitraukia. Tai yra labai gera peršalimo ligų profilaktika – toks organizmas daug atsparesnis ligų sukėlėjams“, – tikino jis.

Aromaterapija ramina mintis

Pirčių ritualais ir gebėjimu iš natūralių augalų išgauti stulbinančius aromatus stebisi net iš užsienio atvykę pirčių lankytojai. Pirties programos „Žalieji aromatai“ metu naudojamos kvapnios kvapų karaliaus beržo, liepos, kvapų karalienės laukinės trešnės bei gamtinio aspirino barkūno vantos. Natūralūs kvapai ne tik gydo, stiprina organizmą prieš ligų sukėlėjus, bet ramina ir nervų sistemą – tokioje pirtelėje žmogus atsipalaiduoja, nurimsta ne tik kūnas, bet ir mintys, o streso nekamuojamą organizmą mažiau puola virusai. Kaip vieną geriausių pirties programų imunitetui stiprinti pirties meistras Remigijus Andriušis įvardijo pirties programą „Sūrus garas“. Jos metu druska pasūdytas vanduo yra pilamas ant akmenų, kur virsta maloniu, sūriu garu. Pilant druską, sumaišytą su bičių pikiu, iš vieno indo į kitą, į orą paskleidžiamos ir bičių pikio mikrodalelės. „Kvėpuojant tokiu oru valosi kvėpavimo takai, žmonės ima net čiaudėti“, – juokėsi R. Andriušis.

Pirties programos pirtyje „Perenė“ vyksta kasdien nemokamai Vandens ir pirčių erdvės lankytojams.

Laukia ir grožio procedūros

Tobulam šeimos poilsiui čia laukia net dešimt vidaus baseinų ir du šildomo vandens baseinai po atviru dangumi, unikali pirmoji pasaulyje natūralaus gintaro „Saulės“ pirtis, pagal senolių metodus parengtos pirtininkų programos lietuviškoje pirtyje „Perenė“ bei kitos pirtys – „Nefrito“, „Druskų“, „Riauškos“, individualiam poilsiui užsakoma „Raudonoji“ pirtis. Kol vaikai saugiai ir turiningai leis laiką vaikų edukacinėje studijoje, tėvai gali mėgautis medicinos centro „Natura Termo SPA“ paslaugomis. Čia atliekami SPA ritualai, masažai, gydomosios, reabilitacinės procedūros. „Natura Termo SPA“ išskirtinumas – grožiui ir sveikatai naudojami žemės gelmių turtai – mineralinis geoterminis vanduo (išgaunamas iš 2154 m gylio gręžinio), iš Riauškos ežero išgaunamas sapropelis ir lietuviškasis auksas – gintaras.

---

Daugiau informacijos: info@atostoguparkas.lt, +370 698 37777.

„Atostogų parko“ informacija


Visos teisės saugomos. © 2006-2017 UAB 'Pajūrio naujienos'. Atsakomybės apribojimas. pingvinas