|
|
|
Atsikratyti įtampos padės terapija
Kretingos psichikos sveikatos centras plečia paslaugų spektrą – čia dirbantys specialistai teikia pagalbą ne tik psichikos sutrikimų kamuojamiems žmonėms, tačiau ir tiems, kurie jaučia poreikį tiesiog atsipalaiduoti nuo streso, patiriamos įtampos. Jiems siūloma dvasinę pusiausvyrą atgauti muzikos ar šviesos terapijose, autogeninėse treniruotėse. Kretingos psichikos sveikatos centro direktorė Inna Viršilienė teigė, kad mūsų rajono gyventojai jau gali išbandyti šviesos ar muzikos terapijas, kurios žmogui, jaučiančiam įtampą, stresą, dirglumą, padeda atsipalaiduoti ir pailsėti nuo rūpesčių. „Per muzikos terapiją naudojama relaksasinė ir klasikinė muzika, o per šviesos – naudojamos medicininės paskirties šviesos terapijos lempos. Ši terapija ypač tinka rudens ir žiemos sezono metu, kai žmogų vargina pablogėjusi nuotaika, padidėjęs jautrumas, dirglumas, energijos stoka, sumažėjęs darbingumas,- teigė I. Viršilienė. – Terapijos laiką žmonės gali pasirinkti – jos suteikiamos net ir pavieniams asmenims, jei tuo metu nesusidaro žmonių grupė. Išlaikome konfidencialumą, kas į mus kreipėsi, apie tai, kad asmuo naudojosi terapijos paslauga, nedaroma įrašų medicininėje kortelėje. Tačiau terapija nepakeičia psichologo konsultacijos, kuri, jei yra reikalinga, ir suteikiama.“ Pasak I. Viršilienės, padidėjus nervų sistemos jautrumui, patiriant įtampą, nerimą, baimę, padidėjus kraujospūdžiui, esant nemigai, galvos skausmui, naudinga išbandyti autogeninę treniruotę. Tai – saviįtaiga besiremianti atsipalaidavimo technika, per kurią naudojami vizualizacijos ir progresyvios raumenų relaksacijos metodai. Naujos paslaugos – gyventojų patogumui Kretingos psichikos sveikatos centre teikiamos ir specializuotos paslaugos – skaitomos paskaitos apie alkoholio ir narkotikų žalą žmogaus sveikatai bei vykdoma elgesio pataisos programa „Elgesys – pokalbis – pasikeitimas“ (EPP). „Paskaitas apie alkoholio ir narkotikų žalą pagal įstatymus privalo išklausyti asmenys, iš kurių teisė vairuoti transporto priemonę, dirbti orlaiviuose, medžioti ar žvejoti, vairuoti laivus, buvo atimta dėl pažeidimo, susijusio su apsvaigimu nuo alkoholio ar narkotikų. Seniau Kretingos rajono gyventojai, kuriems buvo būtina išklausyti šias paskaitas, turėdavo vykti į kitus rajonus. Kolektyve pasitarėme – kodėl negalėtume šių paskaitų skaityti ir mes? Parengę paskaitų programą, testą, gavome licenciją, tad gydytojas psichiatras Tomas Brasas nuo šių metų pradžios pradėjo skaityti paskaitas, kurių trukmė – 4 akademinės valandos. Žmonės apsidžiaugė sužinoję, kad nuo šiol paskaitos bus ne tik lengviau pasiekiamos, bet jos ir kainuoja pigiau, negu kituose rajonuose. Per sausį paskaitos buvo skaitytos dešimčiai asmenų. Asmeniui, baigusiam mokymą ir raštu išlaikiusiam žinių patikrinimo testą, yra išduodamas sveikatos žinių atestavimo pažymėjimas“,- kalbėjo I. Viršilienė. Ji paaiškino, kad EPP programa teikiama asmenims, atliekantiems bausmes prižiūrint Kalėjimų departamentui pavaldžioms įstaigoms. „Mūsų centro medicinos psichologės išklausė šios programos mokymus ir įgijo teisę taikyti EPP. Kad tam tikram asmeniui būtina išklausyti šiuos mokymus, kurie padeda keisti smurtinį, nusikalstamą elgesį, nurodo teisėsaugos institucijos. Tad mes taikydami EPP bendradarbiaujame su Kretingos rajono pataisos inspekcija, kuri kontroliuoja, kaip nuteistasis vykdo teismo skirtus įsipareigojimus. EPP programą pabaigęs asmuo gaus tai patvirtinančią pažymą“,- paaiškino I.Viršilienė. Teiks dienos stacionaro paslaugas Asmenys, kurie turi psichikos sveikatos sutrikimų, kviečiami burtis į savipagalbos grupę „Siekis“. Dalyvaudami jos veikloje, žmonės palaiko socialinius ryšius, randa bendraminčių, su jais pasidalina savo išgyvenimais ir patirtimi, kartu paįvairina laisvalaikį, susipažįsta su įvairiais saviraiškos būdais ir pan. I.Viršilienė teigė, kad grupės nariai susitinka du kartus per savaitę, o užsiėmimus veda socialiniai darbuotojai. Žmonės, kurie turi psichikos sveikatos sutrikimų, netrukus galės lankyti ir psichikos dienos stacionarą. Įvykdžius projektą, stacionaro patalpose, kurių dydis – apie 400 kv. m, bus įrengti gydytojų, psichologų, procedūrų kabinetai, palatos, mokomieji virtuvė bei skalbykla, kur lankytojai įgis savarankiškumo ir darbo įgūdžių, jie galės naudotis ir meno, muzikos, šviesos terapijų, individualių ir grupinių psichoterapijų paslaugomis, jiems bus organizuojami įvairūs užsiėmimai. * Iniciatyva „Keiskimės knygomis“ Kretingos psichikos sveikatos centras skatina žmones keistis nebereikalingomis knygomis. Koridoriuje esančioje lentynoje galima be jokios apskaitos pasiimti sau patikusią knygą ir skaityti vietoje, laukiant eilėje, arba, jei knyga patiko, ją pasiimti ir į namus. Žmonės, kurie namuose turi nebereikalingų knygų, jas gali padovanoti kitiems – atnešti ir palikti knygų lentynoje. Šiuo metu ypač trūksta vaikiškų knygų.
|
|
