- Puikiai – visos bacilos iššąla, taigi sumažėja tikimybė susirgti. Svarbiausia - šiltai apsiauti kojas, dėvėti kepurę, šaliką ir nesušalti rankų. Blogo oro nėra, yra bloga apranga. Toks šaltas oras man daug geriau, o štai kai pavasarį atšyla, susergu daug dažniau.
Algirdas Martinkevičius:
- Turbūt neveikia niekaip. Esu pensininkas, todėl mažai kur išeinu, tokiu šaltu oru daugiau sėdžiu namuose. Todėl ir sumažėja tikimybė susirgti dėl šalčio. Be to, kai šalta, apima tingulys ir nosies į lauką kišti nesinori.
Janina Gaidjurgienė:
- Šaltis mano sveikatos neveikia – nei jo bijau, nei sergu. Žiemą kasdien su karštu vandeniu geriu imbiero ir medaus mišinį. Tai ir yra pagrindinis mano ginklas prieš šaltį ir ligas. Ir dar reikia valgyti daug svogūnų – jokia žiema nebus baisi.
Sveikuolio Alfonso Grikšo komentaras:
- Šaltis žmogui nėra toks kenksmingas, kaip yra įprasta manyti. Šaltas oras yra sveika, nes iššąla visos bacilos. Svarbiausia - tinkamai apsirengti. Pats kasdien bėgioju ir tvenkinyje maudžiausi iki 12 laipsnių šalčio. Maudyčiausi ir dabar, bet užšalo eketė. Grūdinimasis padeda išvengti ligų ir sėkmingai praleisti žiemą neperšalus. Dabar grūdintis nėra tinkamas laikas. Tačiau tiems, kurie nori būti sveiki, nesirgti peršalimo ligomis, pratintis prie šalčio patarčiau pradėti vasarą. Pabėgioti ir tada išsimaudyti vandens telkinyje. Tą patį procesą reikia tęsti rudenį, o po to – jau ir žiemą. Nebūtina tik pradėjus grūdintis pulti į šaltą vandenį – užtenka ir šalto dušo. Grūdinantis kūnas tvirtėja, didėja organizmo atsparumas ligoms
Kalbino Diana JOMANTAITĖ,
fotografavo Darius ŠYPALIS
