|
|
|
Sportas – vardan geresnės savijautos
Kretingiškė šokių mokytoja Vitalija Venclovaitė šiandien jau gali kalbėti apie pasisekusią idėją - skatinti moteris sveikai gyvensenai: prieš metus jos įkurtą „Talijos studiją“ lanko apie 60 įvairaus amžiaus moterų, kurios ne tik susirenka pajudėti, pasimankštinti, bet patiria ir bendravimo, sportavimo kartu džiaugsmą, pailsi nuo šeimos ir namų rūpesčių.
Pakvietusi į „Talijos studijos“ vienerių metų veiklos gimtadienį, V.Venclovaitė moterims suteikė galimybę išklausyti specialistų patarimų masažo, fizinio krūvio parinkimo svoriui mažinti, kūno svorio reguliavimo, dietų temomis. „Tai buvo mano pirmasis bandymas pasikviesti specialistus. Juos moterys tiesiog apipylė klausimais. Supratau, kad susidomėjimas yra didžiulis, nes moterims reikia patikimų, darbo patirtimi paremtų žinių, kurios yra lyg atsvara nepatikrintai mėgėjiškai viešoje erdvėje skelbiamai informacijai“, - kalbėjo 24-erių V.Venclovaitė, šokio edukologijos bakalaurą įgijusi Vilniaus pedagoginiame universitete ir šiuo metu Klaipėdos universitete dar studijuojanti kūno kultūros ir sporto pedagogiką. „Talijos studijoje“ moterys mokomos teisingai atlikti pilateso, kalanetikos, aerobikos pratimus. V. Venclovaitė pastebėjo, jog populiariausi – pilateso užsiėmimai, nes tinka bet kurio amžiaus ir bet kokio sudėjimo moterims, ši sportavimo sistema leidžia greitai pasiekti rezultatą. Ne per seniausiai trenerė įsigijo naujo inventoriaus – gymstick lazdas, kurios kitose šalyse, ypač Skandinavijos, yra pripažintos kaip vienas iš geriausių namų ir grupinių užsiėmimų inventorių. „Sugalvotos suomių, kaip ir šiaurietiškas ėjimas, gymstick lazdos tinka daugeliui užsiėmimų, pratimai su jomis taikomi įvairaus amžiaus žmonėms – nuo vaikų iki senjorų, tinka neįgaliesiems lavinti“, - šio inventoriaus pranašumus vardino V.Venclovaitė, kuri Kretingoje yra viena pirmųjų, per užsiėmimus naudojanti gymstick lazdas. Idėją po mokslų sugrįžti į Kretingą ir čia užsiimti sveikatinimo sportu V.Venclovaitė brandino dar mokydamasi universitete – į gimtinę traukė sugrįžti jūra, laisvesnis žmonių bendravimas, bendruomeniškumas, lėtesnis gyvenimo tempas. Tačiau pradžia nebuvusi lengva. „Be galo sunkios buvo salės paieškos. Mokyklos ir darželiai į savo sales įsileisti nenori – šios įstaigos neturi galimybių paimti daugiau už nuomą, dalis – nusivylę iš ankstesnių patirčių ir kalba tik apie nuostolius. Dar kitur patalpos reikalauja didelių investicijų arba prašoma didelių nuompinigių, - apie patirtį kalbėjo V.Venclovaitė. – Galima sakyti, išgelbėjo Kretingos šilumos tinklų vadovai, kurie, būdami suinteresuoti, kad pradėtų sportuoti ir šios bendrovės žmonės, pritaikė turimas patalpas sportui“. Trenerė pastebi, kad pirmiausia moterys nori išspręsti antsvorio problemas, bet vis daugiau jų renkasi sportą dėl bendros geresnės savijautos – sportas moterims padeda atsikratyti nugaros, kaklo, menčių skausmų, negalavimų po gimdymo traumų, operacijų. „Ir man labai džiugu, kad savo sveikatai vis daugiau dėmesio skiria vidutinio amžiaus moterys, - kalbėjo V.Venclovaitė, kuri tvirtino: sureguliavus mitybą, režimą, pirmųjų rezultatų, ko taip trokšta moterys, galima pasiekti ir per mėnesį. – Niekada sporto nevadinu pomėgiu: koks čia pomėgis, kai reikia įdėti nemažai pastangų – juk sportuoti nėra lengva. Tad tas, kuris atėjo sportuoti, jau yra didžiausias nugalėtojas, o tam, kuris ir liko, - dar ir po medalį reikėtų užkabinti“. Marijono Daujoto pagrindinėje mokykloje šokio mokytoja dirbanti V.Venclovaitė įžvelgia dar vieną mūsų nejudrios visuomenės problemą: vaikams trūksta elementarios mankštos – vaikai nebeišsitiesia, o ir nemoka tiesiai sėdėti, visiškai neturi ištvermės, pusę pamokos pašokę jau nori atsisėsti, nors tėra duodamas lengvas krūvis. Tą, anot pedagogės, pamažu supranta ir mokinių tėvai. „Bet vėlgi, norint sukviesti vaikus neįpareigojančiam sportui - pasimankštinti, bendrai pajudėti, - iškart kiltų patalpų problema - Kretingoje verkiant reikia sporto komplekso“, - teigė V.Venclovaitė.
|
|
